நம் மூளை புதிய தகவல்களைத் தேடும் இயல்பு கொண்டது. ஒவ்வொரு புதிய பதிவும், அறிவிப்பும் சிறு உற்சாக உணர்வை (dopamine) தூண்டுகிறது.
Tag - ரகசியம்
வாரத்துக்கு 150 நிமிடம் மிதமான உடற்பயிற்சி போதும் என்கிறது. இதைத் தினமும் செய்யத் தேவையில்லை. வாரம் முழுவதும் பிரித்துக் கொள்ளலாம்.
காலையில் ஒரே நேரத்தில் ஐந்து இலக்குகள் நிறைவேறும். ஆரோக்கியமான உணவும் புதிய அறிவுத் தகவல்களும் கிடைக்கும்.
தினமும் காலையின் முதல் உணர்வு நமக்கே சொந்தம். நிராசையா நிம்மதியா என்பது நம் கையில்தான் உள்ளது.
இந்த இதழில்
